Motivação

Cartões · 52

Motivação intrínseca

Programar um aplicativo no fim de semana apenas pelo prazer de resolver o desafio lógico, sem esperar remuneração.

Motivação extrínseca

Fazer horas extras no trabalho com o único objetivo de receber o bônus financeiro no fim do mês.

Hierarquia de Maslow: Necessidades fisiológicas

Um funcionário não consegue se concentrar em uma reunião estratégica porque o expediente passou sem pausa para o almoço.

Hierarquia de Maslow: Necessidades de segurança

Aceitar um emprego formal de menor salário em vez de um bico autônomo para garantir plano de saúde e contrato CLT estável.

Hierarquia de Maslow: Necessidades sociais (amor/pertencimento)

Sentir-se engajado no projeto após a equipe criar um grupo unido que almoça junto e comemora aniversários.

Hierarquia de Maslow: Necessidade de estima

Ficar extremamente motivado ao receber uma placa de funcionário do mês e o reconhecimento explícito da liderança.

Hierarquia de Maslow: Autorrealização

Um arquiteto veterano dedicar meses a desenhar uma biblioteca pública comunitária inovadora pelo puro desejo de criar.

Herzberg: Fatores higiênicos

Ar-condicionado quebrado e salário atrasado geram profunda revolta, mas consertá-los apenas elimina a insatisfação diária.

Herzberg: Fatores motivacionais

Um analista júnior se sente altamente produtivo após receber autonomia total para gerenciar sua primeira conta importante.

Teoria X (McGregor)

Um gerente monitora os minutos exatos de pausa para o café e exige relatórios diários por achar que ninguém quer trabalhar.

Teoria Y (McGregor)

Uma diretora estabelece metas trimestrais e dá liberdade de horário ao time, confiando na autoresponsabilidade de cada um.

Teoria da Expectativa: Expectância (Eforto-Desempenho)

Estudar bastante para uma prova por acreditar que a quantidade de horas dedicadas realmente aumentará a nota final.

Teoria da Expectativa: Instrumentalidade (Desempenho-Recompensa)

Bater a meta de vendas com convicção de que a empresa realmente pagará a comissão prometida no contrato.

Teoria da Expectativa: Valência

Um vendedor ignorar um concurso interno cujo prêmio é uma viagem, pois ele tem fobia de avião e prefere bônus em dinheiro.

Teoria da Equidade (Adams)

Descobrir que um colega com a mesma função e menos entregas ganha o dobro, reduzindo imediatamente o próprio ritmo de trabalho.

Iniquidade negativa (Adams)

Produzir relatórios excelentes, mas ver que o colega improdutivo recebeu a mesma avaliação, levando à frustração.

Iniquidade positiva (Adams)

Receber um aumento superior aos pares sem justificativa e passar a trabalhar horas a mais para compensar a culpa moral.

Teoria da Fixação de Metas: Especificidade

Substituir a ordem genérica 'venda mais' por 'ligue para 15 novos clientes por dia', aumentando o foco do atendente.

Teoria da Fixação de Metas: Desafio

Propor a um corredor bater seu recorde pessoal em 30 segundos, estimulando um treino muito mais intenso do que uma meta fácil.

Teoria da Fixação de Metas: Feedback

Receber gráficos semanais de progresso no aprendizado de inglês, mantendo a dedicação aos exercícios do aplicativo.

Teoria da Autodeterminação: Autonomia

Ter permissão para escolher as próprias ferramentas de design e a ordem das tarefas do dia no estúdio criativo.

Teoria da Autodeterminação: Competência

Sentir grande empolgação ao consertar um motor complexo sozinho pela primeira vez após meses de treinamento.

Teoria da Autodeterminação: Relacionamento

Permanecer em uma empresa que paga menos porque a conexão emocional e a parceria com os colegas são excepcionais.

Efeito de Superjustificação

Uma jovem que amava desenhar passa a cobrar por encomenda e perde totalmente o interesse de pintar por lazer.

Teoria de McClelland: Necessidade de Realização

Um empreendedor assume projetos difíceis com metas desafiadoras para testar sua capacidade individual de superação.

Teoria de McClelland: Necessidade de Afiliação

Um profissional prefere mediar conflitos na equipe e trabalhar em duplas a competir pelo cargo de liderança isolada.

Teoria de McClelland: Necessidade de Poder

Candidatar-se à presidência do grêmio estudantil com o intuito de estruturar as regras e influenciar as decisões da escola.

Reforço positivo (Skinner)

Elogiar publicamente uma colaboradora pontual na entrega, incentivando-a a manter a pontualidade nos próximos projetos.

Reforço negativo (Skinner)

Colocar o cinto de segurança no carro para cessar o aviso sonoro irritante que toca no painel.

Punição positiva (Skinner)

Atribuir a limpeza dos arquivos acumulados ao estagiário que chegou atrasado repetidas vezes durante a semana.

Punição negativa / Extinção (Skinner)

Suspender o direito de home office do funcionário que descumpriu prazos críticos de atendimento ao cliente.

Lócus de controle interno

Reprovar em um exame e matricular-se em aulas de reforço por entender que a falta de estudo causou o resultado.

Lócus de controle externo

Culpar o trânsito, a chuva ou a implicância do avaliador após perder uma entrevista de emprego importante.

Autoeficácia (Bandura)

Candidatar-se a liderar uma expansão internacional por ter certeza de que sua experiência prévia garante sucesso na missão.

Experiência vicária (Bandura)

Assistir a um colega tímido apresentar um pitch de sucesso e concluir: 'se ele conseguiu, eu também posso'.

Persuasão verbal (Bandura)

Superar o medo de falar no palco após o mentor enfatizar detalhadamente a sólida competência técnica do orador.

Estado de Flow (Csikszentmihalyi)

Um cirurgião operar por seis horas consecutivas totalmente concentrado sem notar a passagem do tempo ou sentir fome.

Desamparo aprendido (Seligman)

Parar de enviar currículos após receber dezenas de negativas, acreditando piamente que nada mudará a situação.

Teoria ERG (Alderfer): Existência

Pressionar o sindicato por vale-alimentação digno e transporte seguro para ir e voltar do trabalho à noite.

Teoria ERG (Alderfer): Relacionamento

Priorizar momentos de integração e happy hours com os membros do departamento para fortalecer laços interpessoais.

Teoria ERG (Alderfer): Crescimento

Pedir transferência para um setor de inovação tecnológica para aprender linguagens novas e avançar na carreira.

Princípio da Frustração-Regressão (Alderfer)

Não conseguir a sonhada promoção e, em resposta, passar a focar excessivamente em fofocas e cafés longos com colegas.

Motivação de abordagem (Approach)

Treinar musculação todos os dias visualizando o corpo atlético e a vitalidade que deseja conquistar.

Motivação de esquiva (Avoidance)

Estudar a matéria da faculdade de madrugada apenas pelo pavor de tirar nota vermelha e repetir de ano.

Foco regulatório de promoção (Higgins)

Lançar um produto arriscado no mercado sonhando em liderar o segmento e obter grandes lucros pioneiros.

Foco regulatório de prevenção (Higgins)

Revisar minuciosamente um contrato quatro vezes para impedir qualquer brecha jurídica ou perda financeira.

Gamificação como tática motivacional

Um aplicativo de corrida dar medalhas digitais e barras de nível a cada quilômetro concluído pelo usuário.

Efeito Pigmaleão (Expectativa positiva)

Uma professora dizer a um aluno comum que ele tem genialidade para matemática, fazendo-o tirar notas máximas.

Efeito Golens (Expectativa negativa)

Um supervisor tratar o novo contratado como desajeitado, fazendo com que o jovem cometa erros por puro nervosismo.

Teoria do Valor Subjetivo da Tarefa (Eccles)

Inscrever-se em um curso difícil de estatística por reconhecer sua utilidade indispensável na futura profissão de cientista.

Cansaço de decisão e perda motivacional

Um juiz conceder menos liberdades condicionais no final do expediente por esgotamento cognitivo e mental.

Significância do trabalho (Hackman & Oldham)

Uma faxineira de hospital trabalhar com zelo redobrado por entender que desinfetar quartos salva vidas de infecções.