Anatomia do Aparelho Locomotor

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Aparelho locomotor

Conjunto integrado formado pelos sistemas esquelético, articular e muscular, responsável pela sustentação e movimento.

Posição anatômica

Corpo ereto, olhar voltado para o horizonte, membros estendidos ao lado do corpo com palmas das mãos para a frente e pés paralelos.

Plano sagital

Divide o corpo em metades direita e esquerda; nele ocorrem movimentos de flexão e extensão.

Plano frontal (coronal)

Divide o corpo em partes anterior e posterior; nele ocorrem movimentos de abdução e adução.

Plano transversal (horizontal)

Divide o corpo em partes superior e inferior; nele ocorrem movimentos de rotação.

Esqueleto axial

Composto por crânio, coluna vertebral, costelas e esterno; protege órgãos vitais e dá sustentação ao tronco.

Esqueleto apendicular

Formado pelos ossos dos membros superiores e inferiores, além das cinturas escapular e pélvica.

Diáfise

Corpo ou haste central de um osso longo, composto predominantemente por osso compacto.

Epífise

Extremidade alargada de um osso longo, coberta por cartilagem articular e composta por osso esponjoso.

Periósteo

Membrana fibrosa vascularizada que reveste a superfície externa do osso, atuando no crescimento e na regeneração.

Articulação sinovial (diartrose)

Articulação com ampla mobilidade, dotada de cápsula articular, líquido sinovial e cartilagem hialina.

Líquido sinovial

Fluido viscoso que lubrifica as superfícies articulares e nutre a cartilagem avascular.

Ligamento

Estrutura de tecido conjuntivo denso que une osso a osso, estabilizando e limitando movimentos articulares excessivos.

Tendão

Estrutura fibrosa que conecta o músculo esquelético ao osso, transmitindo a força de contração para gerar movimento.

Músculo agonista

Músculo motor principal que realiza a ação mecânica primária de um determinado movimento.

Músculo antagonista

Músculo que se opõe à ação do agonista, relaxando ou controlando a velocidade do movimento.

Músculo sinergista

Músculo que auxilia o agonista na execução do movimento ou estabiliza articulações intermediárias.

Músculo fixador (estabilizador)

Músculo que imobiliza uma articulação ou a base de apoio para permitir o movimento preciso de outra parte.

Contração concêntrica

Contração dinâmica na qual a força muscular supera a resistência, resultando no encurtamento do músculo.

Contração excêntrica

Contração dinâmica em que a resistência externa supera a força muscular, gerando o alongamento do músculo sob tensão.

Contração isométrica

Contração estática na qual há geração de tensão muscular sem alteração macroscópica no comprimento do músculo.

Sarcômero

Unidade morfofuncional contrátil da fibra muscular estriada, delimitada por duas linhas Z.

Actina e miosina

Miofilamentos proteicos que deslizam entre si durante a contração muscular acionados por cálcio e ATP.

Coluna vertebral

Eixo ósseo formado por 7 vértebras cervicais, 12 torácicas, 5 lombares, o sacro e o cóccix.

Disco intervertebral

Estrutura fibrocartilaginosa entre as vértebras composta por anel fibroso e núcleo pulposo, que amortece impactos.

Músculo eretor da espinha

Grupo muscular profundo do dorso responsável pela extensão e manutenção da postura ereta da coluna.

Músculo reto abdominal

Músculo anterior do abdômen cuja contração flete a coluna vertebral e aumenta a pressão intra-abdominal.

Músculos oblíquos do abdômen

Músculos laterais da parede abdominal responsáveis pela rotação e flexão lateral do tronco.

Músculo transverso do abdômen

Camada mais profunda do abdômen, essencial para a estabilização lombar e aumento da pressão intra-abdominal.

Manguito rotador

Grupo formado por supraespinhal, infraespinhal, redondo menor e subescapular, que estabiliza a cabeça do úmero na cavidade glenoide.

Músculo deltoide

Principal abdutor do ombro em suas fibras médias, participando também na flexão (fibras anteriores) e extensão (fibras posteriores).

Músculo peitoral maior

Realiza adução horizontal, rotação medial e adução do braço na articulação glenoumeral.

Músculo latíssimo do dorso

Grande músculo das costas que executa adução, extensão e rotação medial do braço.

Músculo trapézio

Músculo dorsal superficial que eleva, retrai e deprime a escápula com suas diferentes porções.

Músculo serrátil anterior

Fixa e roda a escápula para cima, essencial no movimento de empurrar e na prevenção da escápula alada.

Músculo bíceps braquial

Flexor potente do cotovelo e principal supinador do antebraço.

Músculo braquial

Flexor primário e mais potente do cotovelo, independentemente da pronação ou supinação do antebraço.

Músculo tríceps braquial

Principal extensor da articulação do cotovelo.

Músculo glúteo máximo

Poderoso extensor e rotador lateral do quadril, fundamental para corridas, saltos e subida de escadas.

Músculo glúteo médio

Principal abdutor do quadril e estabilizador da pelve no plano frontal durante a marcha.

Músculo iliopsoas

Mais forte flexor do quadril, conectando a coluna lombar e pelve ao fêmur.

Músculo quadríceps femoral

Composto por reto femoral, vasto lateral, vasto medial e vasto intermédio; principal extensor do joelho.

Músculo reto femoral

Único feixe biarticular do quadríceps, atuando na flexão do quadril e na extensão do joelho.

Músculos isquiotibiais

Grupo formado por bíceps femoral, semitendíneo e semimembranoso, responsáveis pela flexão do joelho e extensão do quadril.

Meniscos do joelho

Estruturas fibrocartilaginosas semilunares que distribuem cargas, aumentam a congruência articular e amortecem choques.

Ligamento cruzado anterior (LCA)

Impede a translação anterior excessiva da tíbia em relação ao fêmur e restringe a rotação medial excessiva.

Ligamento cruzado posterior (LCP)

Impede a translação posterior excessiva da tíbia em relação ao fêmur.

Músculo tríceps sural

Formado pelos gastrocnêmios e sóleo, convergem no tendão calcâneo para realizar a flexão plantar do tornozelo.

Músculo tibial anterior

Principal dorsiflexor e inversor do pé na articulação do tornozelo.

Fáscia muscular

Tecido conjuntivo fibroso que envolve músculos individuais e grupos musculares, transmitindo forças e reduzindo o atrito.