Sistema Muscular 2

Cartões · 35

Bíceps braquial (Braço anterior)

Flexão do antebraço e supinação do antebraço na articulação do cotovelo.

Tríceps braquial (Braço posterior)

Extensão principal do antebraço na articulação do cotovelo.

Braquial (Braço anterior, profundo)

Flexor primário e potente do antebraço na articulação do cotovelo.

Deltoide (Ombro)

Abdução do braço (fibras médias), flexão (fibras anteriores) e extensão (fibras posteriores).

Peitoral maior (Tórax anterior)

Adução e rotação medial do braço, além de auxiliar na flexão do ombro.

Latíssimo do dorso (Dorso posterior/inferior)

Extensão, adução e rotação medial do braço na articulação do ombro.

Trapézio (Dorso superior e pescoço)

Elevação, retração, depressão e rotação superior da escápula; extensão do pescoço.

Reto abdominal (Abdômen anterior)

Flexão da coluna vertebral e compressão das vísceras abdominais.

Oblíquo externo do abdômen (Abdômen lateral)

Flexão e rotação lateral do tronco para o lado oposto, além de comprimir o abdômen.

Transverso do abdômen (Abdômen profundo)

Compressão do abdômen e estabilização da coluna lombar e pelve.

Diafragma (Base da cavidade torácica)

Músculo primário da inspiração, aumentando o volume vertical da cavidade torácica.

Esternocleidomastoideo (Pescoço lateral/anterior)

Rotação da cabeça para o lado oposto e inclinação lateral; flexão do pescoço bilateralmente.

Masseter (Mandíbula/face lateral)

Elevação da mandíbula para fechamento da boca durante a mastigação.

Glúteo máximo (Região glútea superficial)

Extensão e rotação lateral potente da coxa na articulação do quadril.

Glúteo médio (Região glútea lateral)

Abdução da coxa e estabilização da pelve durante a marcha unipodal.

Reto femoral (Coxa anterior - Quadríceps)

Extensão da perna na articulação do joelho e flexão da coxa no quadril.

Vasto lateral (Coxa anterolateral - Quadríceps)

Extensão da perna na articulação do joelho.

Vasto medial (Coxa anteromedial - Quadríceps)

Extensão da perna no joelho e estabilização medial da patela.

Vasto intermédio (Coxa anterior profunda - Quadríceps)

Extensão da perna na articulação do joelho.

Sartório (Coxa anterior, diagonal)

Flexão, abdução e rotação lateral da coxa; flexão da perna no joelho.

Bíceps femoral (Coxa posterior - Isquiotibiais)

Flexão e rotação lateral da perna no joelho; extensão da coxa no quadril.

Semitendíneo (Coxa posterior/medial - Isquiotibiais)

Flexão e rotação medial da perna no joelho; extensão da coxa no quadril.

Semimembranoso (Coxa posterior/medial - Isquiotibiais)

Flexão e rotação medial da perna no joelho; extensão da coxa no quadril.

Gastrocnêmio (Perna posterior superficial)

Flexão plantar do pé no tornozelo e auxílio na flexão do joelho.

Sóleo (Perna posterior, abaixo do gastrocnêmio)

Flexão plantar constante do pé no tornozelo, crucial para a postura ereta.

Tibial anterior (Perna anterior)

Dorsiflexão e inversão do pé na articulação do tornozelo.

Fibular longo (Perna lateral)

Eversão do pé e flexão plantar fraca no tornozelo.

Supraespinhal (Ombro superior - Manguito rotador)

Iniciação da abdução do braço (primeiros 15 graus) e estabilização da cabeça umeral.

Infraespinhal (Dorso da escápula - Manguito rotador)

Rotação lateral externa do braço e estabilização da articulação do ombro.

Subescapular (Fossa subescapular anterior - Manguito rotador)

Rotação medial interna do braço e estabilização anterior do ombro.

Iliopsoas (Pelve anterior e coluna lombar)

Flexor mais potente da coxa na articulação do quadril.

Adutor longo (Coxa medial)

Adução e assistência na flexão da coxa na articulação do quadril.

Braquiorradial (Antebraço lateral)

Flexão do antebraço na posição semi-pronada do cotovelo.

Serrátil anterior (Parede lateral do tórax)

Protração e rotação superior da escápula, fixando-a contra a parede torácica.

Redondo maior (Dorso inferior da escápula)

Adução e rotação medial do braço na articulação do ombro.