Gestão do Estresse e Respiração
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Vocabulário em inglês focado em gestão do estresse e técnicas de respiração, ideal para estudantes de nível básico e intermediário.
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Cartões · 54
- Sometimes it feels overwhelming, but taking a deep breath always helps.
- Às vezes parece avassalador, mas respirar fundo sempre ajuda.
- sometimes
- às vezes
- it feels
- parece / dá a sensação de
- overwhelming
- avassalador / sobrecarregante
- to take a breath
- respirar
- to take a deep breath
- respirar fundo
- deep breath
- respiração profunda / suspiro fundo
- always
- sempre
- it helps
- ajuda
- to feel overwhelmed
- sentir-se sobrecarregado
- to overwhelm
- sobrecarregar / sobrepujar
- breath
- respiração / fôlego
- to breathe
- respirar
- to breathe deeply
- respirar profundamente
- to feel stressed
- sentir-se estressado
- stress
- estresse
- anxiety
- ansiedade
- anxious
- ansioso
- to calm down
- acalmar-se
- calm
- calmo / calma
- relief
- alívio
- to feel relieved
- sentir-se aliviado
- to relax
- relaxar
- relaxation
- relaxamento
- to cope with
- lidar com / enfrentar
- coping mechanism
- mecanismo de enfrentamento
- mental health
- saúde mental
- burnout
- esgotamento profissional / estafa
- exhaustion
- exaustão
- exhausted
- exausto
- tired
- cansado
- fatigue
- fadiga
- pressure
- pressão
- under pressure
- sob pressão
- to handle pressure
- lidar com a pressão
- workload
- carga de trabalho
- heavy workload
- carga de trabalho pesada
- to take a break
- fazer uma pausa
- break
- pausa / intervalo
- rest
- descanso
- to rest
- descansar
- to slow down
- desacelerar
- pace
- ritmo
- one step at a time
- um passo de cada vez
- to take it easy
- pegar leve / ir com calma
- peace of mind
- paz de espírito
- peaceful
- pacífico / tranquilo
- mindfulness
- atenção plena
- meditation
- meditação
- to meditate
- meditar
- self-care
- autocuidado
- wellness
- bem-estar
- well-being
- bem-estar
- to clear one's mind
- esvaziar a mente / desanuviar a cabeça